日前，夜读分享了郑钦文的一句话，“当一切顺利的时候，我相信缘分，但当缘分不在我这边的时候，我就不相信了。”不少读者看后都很感动，“不愧是内心强大的王者！”
我们常说，一个人真正的强大，是内心强大。心若不动，又能做什么？心若不伤，又能有什么烦恼？心强大了，天下就奈何不了你。人生也许不会一帆风顺，但内心强大的人，就如同加缪说的：“我不奢望人生一帆风顺，但我希望在遇到困难的时候，我能成为它的对手。”
内心强大的人的七个特征
01
意志坚强的人会直面现实。
直接应对挑战。
即使身处逆境，也要保持冷静。
《菜根谭》有言：“人皆顺境而乐，君子乐于逆境。”
弱者在逆境中选择逃避，强者在逆境中“脱颖而出”，面对问题时，不会过多抱怨，也不会提前放弃，而是积极寻求解决方案。
世上没有天生的成功，就像樊振东说的“好像大家都以为我已经把积分装进口袋了，可当我摸口袋的时候，还是什么都没有。”但即便知道“还是什么都没有”，强者同样可以迎难而上，不抱怨，不抱怨，把挑战变成奖牌。
02
内心强大的人做事不依赖外界的动力。
但有“内在动机”。
他们热爱自己所做的事情。
而不是无论如何都要这么做。
心理学家吴志红曾说过：
“如果你发现做一件事情太痛苦，你就会想远离它。这种情况下，你只能靠头脑去激励自己去做这件事，但内心却不愿意去做，所以事情就会很难做。有内在动力的人通常都有一个共同点——他们觉得做这件事感觉太好了。这是他们能不断推动事情向前发展的根本原因……当一个人有了内在动力之后，就会开始享受学习、工作、生活。因为享受，所以才愿意为之努力，人才的成长就是这样在一生中不断成长的。”
很多时候，我们看到很多像郑勤文一样坚强的人，他们非常享受自己所做的事情，全身心的投入其中，享受事情带来的乐趣，并从中获得成就感和动力。
03
意志坚强的人会接受自己选择的后果。
并对其行为和决定的影响负责。
一个人的强大，并不在于他总是胜利或者从不犯错，而在于他失败或者犯错之后，不会忽视由此造成的损害，不会逃避自己应该承担的责任，不会把自己的问题归咎于他人。
同时，他们不会过多地纠结于过去，也不会浪费时间。事情过去后，他们会知道从错误中吸取教训并调整自己的行为更重要。下一次，他们将有机会做得更好。
04
坚强的人
有一个心理框架来理解坏事，
了解过去的伤痛和经历，
并拥有克服这些负面经历的心理韧性。
2023年，郑琴文的教练违约，去执教她的对手。虽然她一开始说“这是非常不道德的事情，对自己和家人造成了伤害”，但后来在她与这个对手比赛时，主持人问她这件事情是否还记忆犹新。她回答道：
“如果几个月前你问我这个问题，我会说绝对，但现在，六七个月过去了，我觉得这只是一场普通的比赛，我把她当成一个普通的对手，我更像一个普通的对手对待她。我非常尊重她。她以母亲的身份回归，这对女选手来说并不容易。我尊重每一位以母亲身份回归的女选手。只有女人知道这有多难。”
多么坦诚、大方、美丽的回答！这是内心强大的人的回答。
05
意志坚强的人既能理解感情，也能理解事实。
虽然他们也可能受到情绪的影响，
但他们清楚要回归理性，
弄清事实和逻辑至关重要。
情绪会影响人们对现实的认知，并可能扭曲事实。有一句话说，“情绪高涨时做出的决定大多是后悔的。”内心强大的人，在情绪的影响下，依然能够做出决定。及时回归理性，不要让自己被情绪左右。
06
内心强大的人，能忍受孤独。
享受孤独，
懂得在孤独中修炼自己。
法国画家塞尚说过：“孤独是最适合我的东西，至少当我孤单一人的时候，没有人可以统治我。”有人说他揭示了孤独的可贵。
但孤独或独处并不意味着拒绝社交。相反，它意味着为自己保留一个空间，屏蔽一些噪音，腾出时间去做你真正想做的事情。
懂得独处的人，能更好地倾听自己的心声，了解自己内心的需要，不轻易受到他人或外界的影响，从而获得真正的自由。
07
意志坚强的人不会将寻求帮助等同于软弱。
当他们意识到需要帮助时，
积极寻求帮助和支持，
让自己更快摆脱困境。
心理强大的人有时也会感到焦虑和沮丧。当他们被情绪困扰时，他们知道如何寻求专业的帮助或用其他方式来处理自己的痛苦，他们知道寻求帮助并不意味着软弱。例如，有些人会去看医生，有些人会写日记，有些人会看书，有些人会和亲人见面。
学会寻求帮助，学会分解问题，其实是一种强大的智慧和能力。
制片人：李哲
主编：马文嘉
责任编辑：杨宇婷
校对丨高绍卓
