IT之家9月22日报道 今天是农历二十四节气之一的秋分，秋分的“分”字是“一半”，意思是春分之后，白天和夜晚又重新均等划分，阴阳各半，昼夜平衡，气温适宜，天气给人一种比较舒适的感受。
①秋分时节，太阳几乎直射赤道，昼夜等长；秋分过后，北半球白天开始变短，夜晚变长；②冷空气活动增多，要时刻注意增减衣物；③早睡早起，多吃新鲜蔬菜水果；④这个时节，枫叶红得像火，稻谷黄得满地，桂花飘香，螃蟹肥美，菊花黄灿灿，处处秋色迷人。秋意渐浓，我们一起迎接丰收之秋吧！
在天文历法中，秋分有两层含义。一是这一天太阳到达黄经180度，直射地球赤道，因此昼夜均等划分为24小时，各12小时，世界上不再有极昼和极夜现象。秋分以后，北极附近的极夜面积逐渐增大，南极附近的极昼面积逐渐增大。二是按照中国古代以春、夏、秋、冬为分四季的季节划分方法，秋分在秋季90天的中间，把秋季平均划分。
秋分气候
秋分时节，我国南北气候差异更加明显，新疆、青海、四川、西藏、内蒙古、黑龙江等少数西部和北部地区，已进入初冬，漠河、呼玛等我国最北端地区有时甚至会下雪。黑龙江、吉林、辽宁部分地区已进入深秋，山区密林已披上色彩，天气十分凉爽。
广东、广西、海南等华南地区，日平均气温还能维持在22℃以上，人们仍需使用空调。漫长的夏季仍在继续，但与盛夏相比，天气自然凉爽很多，酷热天气减少，昼夜温差较大。随着冷空气南下与弱暖空气相遇，降水频繁，有时有雷雨天气。随着秋雨的到来，气温将逐渐下降。
同时，秋分也是农业生产中的一个重要节气。秋分以后，太阳直射位置向南半球移动，北半球接受到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量增多，气温下降的速度明显加快。在东北地区气温下降早的年份，秋分时节出现霜冻也就不足为奇了。
秋分健康
进入秋分，要尽量做到早睡早起。秋季早睡，可以让身体适应阳气。晚睡容易让身体接触阴气，影响身体的调理。早起可以让肺气得到很好的舒展，对调理肺气很有好处。
秋分期间饮食宜温、软、清、素、鲜，少食多餐，定时定量，忌食过冷、过热、过硬、过辣、过黏的食物，忌暴饮暴食，戒烟限酒。另外，西瓜、哈密瓜、黄瓜等不宜吃得太多，否则会损伤脾胃阳气。中医养生专家还建议秋季每天早上喝粥，在煮粥食疗时，不妨加入一些中药，如枸杞、山药、黄芪、党参、茯苓等。
俗话说春暖秋寒，这个道理是有的，但并不是每个人都适合，还是要根据自己的身体状况适当添加衣物，比如胃病患者，可以穿上外套来保养胃部，避免胃病的发生，从而调理身体。
秋分习俗
秋分与秋祭
古人设立社稷，原为祈求春季农耕顺利，后来又提倡“春祈秋赏”，所以秋分时节设立秋社。与“拔楔”一样，只有上巳节（三月三）才有春楔，如兰亭曲水流觞，后来春秋两季的好日子，都举行游戏，所以也设立了秋楔。大概是认为春耕即将开始，可用祭祀来祈求农耕顺利，而秋季农耕结束，也要举行祭祀来表示感谢吧。
自唐代以来，各地秋节的日期有所不同。如安徽贵池在八月初，重庆万县在八月十五，江苏通州在九月九日，湖北监利在八月一日，其他县市则在八月二日、九月九日或十月一日。一般来说，秋节是在立秋后的第五天，也就是农历八月秋分前后。无论何时秋节，人们都要祭祀农神，并举行各种娱乐活动。
中秋节
秋分曾是传统的“拜月节”。如古时有“春为日，秋为月”之说，现在的中秋节，即源于传统的“拜月节”。据考证，“拜月节”原定于“秋分”，但由于农历八月，每年此日不同，可能无满月，而无月而拜月，则大为扰乱。因此，“拜月节”后来由“秋分”移至中秋。
据史料记载，早在周代，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。祭祀场所称为日坛、地坛、月坛、天坛，分别位于东、南、西、北四个方向。我国各地至今还保留着许多古代的“拜月坛”、“拜月亭”、“观月楼”遗址。民间祭月习俗因地而异。
送秋牛
秋分将至，人们要向各家各户送秋牛图。图是一张红纸或黄纸，上面印着全年的节气，还印着一幅农夫耕田的图画，叫“秋牛图”。送图的人都是能说会唱的民间歌手，主要讲秋耕和不违背农时节的吉利话。每到一户人家，就凭着眼前的情景，随口说些什么，直到主人高兴了，给他们钱财为止。话虽然随便说出来，但每一句都富有节奏感，好听极了。俗称“说秋”，说秋的人就叫“秋官”。
有一首诗描写了秋分的情景：
山中秋夜
王维，唐代诗人
空山雨过后，天色晚秋，明月照松间，清泉流石间。
竹林沙沙作响，洗衣妇归来；荷叶摇曳，渔舟来来。任凭春花凋零，君子安住。
秋日夜曲
王维，唐代诗人
月亮初升，秋露淡淡，丝已薄衣裳未换。
我彻夜努力地弹奏着银琴，却害怕回到空荡荡的房间。
午夜秋日歌
出自唐代诗人李白
长安上空明月当空，千家万户传来衣裳啪啪声。
秋风不息，玉关情始终在。
何时才能平定蛮夷，吾爱之人方能长途跋涉归来？
《秋登宣城谢朓北楼》
出自唐代诗人李白
江城如画，山望晓晴空。雨如镜，双桥落虹。
寒橘柚有人居，秋色老梧桐，北楼临风谁思谢公？
《秋日黄昏》
杜牧，唐代诗人
银烛点亮秋日寒画屏，轻丝扇扑扇映萤火虫。
夜空清凉如水，我坐着看牛郎星和织女星。
本文原载于IT之家2017年《今日是秋分：云淡月明，丝衣风露凉》，略有修改。
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